Nos últimos anos, o chá verde tem sido o novo "rock star" para perder peso e ficar saudável. Todo mundo quer saber se isso é verdade ou apenas mais uma mentira inventada para dar-lhe falsas esperanças e tirar seu dinheiro suado. Chá verde é muito bom para matar a gordura abdominal? Deixe-me te dizer a verdade.
O chá verde é 1 em cada 4 tipos de chá que vem da planta de "Camellia Sinensis". Há chá verde, chá preto, chá branco e chá de oolong. Todos eles têm propriedades diferentes, sabores, antioxidantes e benefícios, mas todos eles têm algo em comum: todos eles contêm cafeína, catequinas, polifenóis e outros ingredientes que, em algumas como forma, ajuda a promover a perda de gordura em nosso corpo.
A menos que você tiver um problema com a cafeína, consumir o chá trará muitos benefícios para sua saúde. Seria uma pena que você não pode apreciar o sabor desta maravilha, porque você está perdendo um dos melhores presentes da mãe natureza. Mesmo assim, o chá contém menos cafeína que o café. Se você está preocupado com seu tempo de sono e não quero problemas durante a noite, só não tome qualquer chá depois no meio da tarde.
Respeito o efeito termogênico do chá para perder peso, deixe-me dizer que o chá verde e chá oolong são os melhores para alcançar esse objectivo, porque ambos contêm antioxidantes poderosos e ingredientes que inibem a gordura enquanto você está comendo. Além disso, os investigadores sabem que a cafeína é um bom auxiliar para perda de gordura. Esta é uma boa razão para evitar chá descafeinado. Sempre procure chá normal e orgânico apenas.
Uma boa idéia é beber uma mistura dos 4 chás, uma mistura de fria, em cada refeição, apenas para desfrutar os benefícios exclusivos de cada um deles. Ir até a loja e pegar os quatro tipos de chá, faça cada um em separado, misturá-los em uma jarra e leve para a geladeira. Cada vez que você começa a comer, desfrute de sua mistura de 4 chás. De agora em diante, você terá uma melhor perda de gordura, tenho certeza, e seu metabolismo melhorará também devido às propriedades de baixa digestão dos chás verde e oolong.
Nunca gaste seu dinheiro em produtos ou suplementos contendo "chá verde" ou "extrato de chá verde" porque você está tomando seu dinheiro até o banheiro. Sempre bebem chá em sua forma natural, como indicado acima e tentar comprá-lo, orgânicos e/ou livres de pesticidas.
Notas e conclusões: você pode usar o chá verde e os outros para apoiar seu programa de perda de peso, como ajudantes. Mas independentemente de todos os benefícios do chá, se você comer mais calorias do que você precisa, seus esforços da perda de peso não vai funcionar. Então por favor, não tente se enganar.
Espero que tenha gostado de saber sobre as propriedades do chá para perder peso e perda de gordura. Há uma série de benefícios que permanecem escondidos no chá, mas cientistas continuar investigando e descobrindo mais coisas todos os dias. Você vai me ver muito frequentemente por aqui, então por favor, fique ligado às minhas mensagens. Tchau.