Perda de peso é um feito admirável e que deveria ser comemorado, mas algumas pessoas podem ter de lidar com a pele flácida & solta como resultado de uma grande quantidade de peso a perder. Pode parecer como se você já ganhou em uma área e perdeu em outro! Isto não é o caso.
Existem métodos naturais que podem aumentar a elasticidade da pele e apertar as áreas flácidas ao longo do tempo. Os resultados dependerão de quanto peso você realmente perdeu e o comprimento de tempo a pele foi esticada bem como sua idade.
Algumas dicas valiosas sobre apertar a pele após a perda de peso são as seguintes:
MONITOR DE PERDA DE PESO.
Travar a perda de peso apenas o suficiente para permitir que sua pele se acostumar. Manter seu peso e sua pele vão encolher para caber seu novo tamanho. Continuamente, perder peso pode causar a sua pele perder a elasticidade.
AUMENTE A INGESTÃO DE ÁGUA.
Água potável melhora sua saúde geral e também vai ajudar a sua pele tornar-se mais apertado, mais suave e mais radiante. Beba pelo menos 6 copos de água diariamente. Hidratação é saudável para a pele e ajuda com sua elasticidade.
MUSCULAÇÃO AJUDA.
Treinamento de força fortalece os músculos e cria uma camada de músculo debaixo da pele. Assim, sua pele se torna mais apertada. Você deve executar o treinamento de peso, três vezes por semana para beneficiar seus músculos e pele. Treinamento do peso é especialmente importante que se você ter deixado cair sua ingestão calórica, porque quando você perde gordura, muitas vezes perde músculo também.
HIDRATE A SUA PELE.
Utilizar um hidratante vitamina E enriquecido e sua pele vai ficar úmida.Isso permite que novas células de pele crescer. Hidratação também ajuda a minimizar as rugas. Óleo de coco é um hidratante natural e tem propriedades antibacterianas para acalmar a pele. Muitas vezes é usado em loções para o corpo DIY e comercial, mas também pode ser usada por conta própria.
LIMITAR A EXPOSIÇÃO AO SOL.
Tempo demais no sol terá um efeito negativo sobre a elasticidade da sua pele. Evite camas de bronzeamento, como os raios podem secar e danificar as células da pele.Limite seu tempo nadando em água clorada, como o cloro também pode desidratar e danificar as células da pele. Certifique-se de um banho depois de nadar ou tomar banhos de sol.
PACIÊNCIA É UMA VIRTUDE.
Se lidar com a pele flácida ou solta, é importante ser paciente enquanto seu corpo se adapta para caber seu novo tamanho. Tenha em mente quanto peso você perdeu e se sua pele pode ser capaz de retornar ao seu estado original.
Elasticidade reage de forma diferente em diferentes fases de vida. Uma jovem mãe que só deu à luz e está concorrendo com pele solta só pode exigir um pouco de esforço para apertar a pele. Para um 50 anos de idade que acaba de perder peso em um curto espaço de tempo, a pele pode não voltar ao seu estado original, devido à idade.
É importante perceber isso e aceitar isso. Agradeço-te para perder peso e aceitar a condição da sua pele no processo de apertá-lo.