Para alguns, o frigorífico em nossa casa não é escondido em um armário de ajuste personalizado que pode deixar o top exposto fornecendo algum espaço de armazenamento extra. Em vez de deixar esta área se tornar um caos desordenado não serve para nada, você pode colocar este espaço de grande utilidade que pode ser útil especialmente se você está tentando melhorar a sua saúde.
Se você não tem o luxo de ter espaço de armazenamento extra em cima da geladeira, você ainda pode usar as idéias neste artigo para motivá-lo a arrumar e organizar os espaços que você tem em sua cozinha.
Com o objetivo de perder peso, sabe-se que 70% do seu sucesso virá de sua nutrição diária. É por isso que aumentar a probabilidade de realmente atingir essa meta, você precisa assumir o controle completo sobre sua cozinha.
Começo no início pelo primeiro completamente limpar todo o topo do frigorífico. Você também pode aproveitar esta oportunidade para lavar a parte superior com um pano levemente úmido e sabão então é fresco e pronto para ser estocado.
Certifique-se de abordar estes três pontos:
1. obter prateleiras empilháveis para aumentar o espaço
Uma maneira de manter tudo organizado e aumentar a capacidade de armazenamento é colocar prateleiras empilháveis ou cestas de plástico em cima do refrigerador. Pode ser difícil de adquirir os recipientes de armazenamento antes de você sabe exatamente o que você quer ficar lá, então decidir sobre isso primeiro. Quais são os itens que irão ajudá-lo a viver uma vida saudável?
Você deve manter todas as coisas que você deseja usar regularmente à vista para que eles não são esquecidos. Gavetas e armários são locais de armazenamento útil, no entanto, um problema é quando eles estão fechados, tudo está fora de vista. Isso pode levar a esquecer que está armazenado lá, especialmente quando a primeira partida fora criando este novo hábito saudável. Essa é outra razão por que manter itens importantes armazenados em cima da geladeira à vista pode realmente ajudar você criar e manter este novo hábito.
2. uma seção para plástico recipientes em vários tamanhos com tampas de viagem
Dentre os hábitos mais saudáveis, que você pode desenvolver é levar almoços de viajar com você para trabalhar. Em vez de ter que depender de um local de fast-food ou cantina da obra, especialmente desde que ambos oferecem tentador caloria embalado insalubres opções, você deve ir o hábito de levar as sobras com você trabalhar. Isto é onde recipientes de plástico de viagem são uma verdadeira bênção.
Manter vários recipientes de tamanhos com suas respectivas tampas ali em uma seção em cima da geladeira, para que imediatamente depois que você terminar a jantar você pode armazenar suas parcelas de viagem para almoço e jantar no dia seguinte. Outro benefício para ter estes contentores armazenados em cima do refrigerador é que você pode ver facilmente quando você ficar sem um determinado tamanho e pode adicioná-los à sua lista de compras em sua próxima viagem de compra.
3. fácil acesso para o liquidificador, processador de alimentos ou panela de barro
Você está pensando fazer batidos de fruta saudável, homus ou ensopados? Estes pratos, juntamente com muitas outras delícias saborosas serão criados usando um liquidificador, processador de alimentos ou um pote de barro. Se você quer melhorar a sua alimentação, você precisa estar disposto a experimentar novas receitas saudáveis.
Uma vez que você tem algumas receitas na mão, manter estas três ferramentas de cozinha essencial no pronto ajudará a garantir que você pode criar estas refeições sempre que quiser. Limpar e armazená-los em um local visível, tais como o topo de sua geladeira e você pode encontrar-se inspirou para usá-los quando você realmente tê-los na frente de você, ao contrário de fora da vista, longe do coração. Você pode querer considerar a compra de plástico transparente cobre para ajudar a manter a poeira fora estas máquinas ser útil se você gostaria.