Mais de 50% de americanos estão com sobrepeso. Todos os anos pessoas nos EUA sozinho gastam bilhões de dólares em pílulas de perda de peso, programas de dieta e suplementos para a saúde. Ainda que a epidemia da obesidade está em ascensão como nunca antes. A maioria das pessoas esforçam tantas dificuldades quando é possível perder peso naturalmente sem a necessidade de sofrer desnecessariamente. Você pode perder peso e ficar magro sem pular refeições, tomar pílulas de perda de peso ou quaisquer suplementos caros.
Quando se trata de perda de peso natural, dentre as coisas mais importantes que você deve focar é saudável, equilibrada comendo. Pense em seu corpo como sua casa. Se você tem uma cozinha bem organizada, salas ventiladas onde o ar fresco e luz do sol são capazes de entrar facilmente, e se tudo está funcionando perfeitamente em casa, você vai sentir uma sensação de paz e harmonia. Você será capaz de desfrutar de sua estadia na casa, ser capaz de convidar convidados e desfrutar de deliciosas refeições com eles. O mesmo acontece com o corpo.
Quando todos os principais órgãos e sistemas do corpo humano estão funcionando corretamente e estão em equilíbrio, nós sentiremos bem e feliz. Nossos sistemas digestivos funcionará corretamente, nossas glândulas supra-renais será capazes de nos proteger, e nossos corpos irão desintoxicar-se eficientemente e automaticamente. Ter o desequilíbrio sistêmico como disfunção adrenal ou desequilíbrios hormonais no organismo pode levar a problemas de peso. Se você é capaz de restaurar o corpo em seu estado natural de equilíbrio, então você pode facilmente perder o tivesse ganho o excesso de peso.
A maioria de nós é totalmente concentrado em quantas calorias que tomamos em e quantos queimamos. Nós tentamos reduzir a perda de peso de uma fórmula matemática simples, onde você tem que queimar mais calorias do que você tomar. No entanto, a realidade não é tão simples. A mentalidade acima pressupõe que 1.000 calorias de junk food é igual a 1000 calorias de alimentos saudáveis e nutritivos, que não é o caso. Estamos enviando mensagens drasticamente diferentes de nossos corpos quando consumimos alimentos saudáveis contra a mesma quantidade de junk food. A junk food não carregará apenas seus corpos com calorias, ele também pode perturbar o seu equilíbrio natural.
Suponha que uma pessoa consome 1.200 calorias por dia, que é composto principalmente de comida lixo, insalubre, enquanto outra pessoa consome a mesma quantidade de calorias por dia, mas em forma de comida saudável, equilibrada e nutritiva. Também imagine que as duas pessoas estão fazendo quase a mesma quantidade de exercícios diariamente. Quem você acha que terá melhor saúde e menos problemas de peso entre os dois? Vê, perda de peso não está quase queimando mais calorias do que você colocar. Também se trata de saudável, equilibrada a comer para que você pode evitar desequilíbrios sistêmicos no corpo que pode levar ao ganho de peso. É um hábito ao longo da vida de comer saudável, dieta equilibrada, se você quiser apreciar mais magro da cintura e corpo mais em forma.