Para ser capaz de manter-se no lugar certo para perder esse peso corporal em excesso, que você precisa começar com sua psicologia - se você está estressado, quer dizer a mesmo ou de mau humor o tempo todo... Venturing para fora em uma jornada de transformação do corpo é obrigada a acabar em lágrimas.
Então as pessoas, porque nós torturar-nos... Dizer coisas terríveis sobre nós mesmos e comportem-se com comida e bebida que mais tarde se arrepender fazendo e então batemo-nos por?
Então vamos mergulhar dentro e começa com a palavra dieta - é morrer com um T no final... Inconscientemente seu sistema interno vai querer a rejeitar a idéia porque soa ameaçador... então estamos numa batalha da primeira palavra.
O que é / foi o que nos torna punir nossos corpos quando não estamos sentindo no lugar certo... Bem, agora é a hora de criar um padrão novo e abraçar seu corpo lindo... Sim, eu estou falando com você!!!!... Abraçar seu corpo lindo e começar a tratá-lo como um precioso... E um pouco sussurrar em seu ouvido - Adivinha - se você começa a tratar seu corpo como um precioso - outras pessoas ao seu redor vão olhar em você com um olho mais favorável...
Dicas para você começar
Aqui estão algumas novas palavras sobre si mesmo, eles podem ser ao longo das linhas de.. - digna, saudável, vivo, enérgico.
1. seu dever à sua própria adorável é que escreva pelo menos (pelo menos!) 10 palavras lindas sobre si mesmo. (e se você ainda não acredita, você vai em breve!)
2. depois de ter feito isso, quero usar algo - como um anel, colar, levar um pouco de rock em seu bolso (talvez um quartzo rosa), - qualquer coisa que você pode tocar e repita essas 10 palavras. Então quando você está sentindo um pouco para baixo, você pode lembrar-se apenas como você é legal...
3. aqui estão alguns pontos a serem lembrados
Auto conversa é oooh tão importante. Um exemplo disso seria:
Você diz a mesmo - "por que não posso perder peso"?
Seu subconsciente vai aparecer com todos os tipos de respostas como: "Porque você não é bom o suficiente", porque você é preguiçoso, porque você não merece isso... Hmm isso não é bom para você, como vai mantê-lo em cada esteira em movimento e você nunca vai conseguir.
Melhores perguntas a fazer:
"O que são alguns alimentos posso evitar para me ajudar a atingir meu objetivo de peso?"
"O que são algumas atividades que eu possa fazer para me ajudar a mudar a forma do meu corpo?"
"O que são alguns alimentos saudáveis e receitas que eu possa usar para alimentar meu corpo para produzir energia e saúde?"
Desfrute... Nos vemos em dez maneiras de perder peso - pare de torturar-se parte 2.