Com obesidade em proporções epidêmicas, as pessoas estão segurando por qualquer coisa que irá ajudá-los a perder peso. A advertência aqui é que algumas substâncias podem ser prejudiciais à sua saúde. Prescrição de medicamentos têm efeitos colaterais, então todo-naturais alternativas devem ser consideradas. Tenha em mente que todo-natural pode também pose riscos de saúde. Guaraná é tudo natural, mas contém alcalóides da cafeína e pode acelerar seus batimentos cardíacos. O tomar distância aqui é sempre considerar o que estiver a tomar em relação aos alimentos e bebidas que você consumir. Se você beber bebidas de cola, chá ou café, já está recebendo a cafeína em seu sistema, então tome cuidado.
Uma nova estrela na cena de suplemento de perda de peso é a forskolina. Esta erva tem sido usada por centenas de anos. Coleus forskohlii, ou Forskolin, é também conhecido como Plectranthus barbatus e pode ser localizada em climas tropicais, especialmente na Índia. Isto uma erva que é usada na medicina ayurveda práticas para uma variedade de condições, mas recentemente tem sido mostrada para ser uma ajuda eficaz para perda de peso.
Como é que funciona?
Através de uma cascata de eventos biológicos, Forskolin promove a liberação de uma enzima chamada Lipase de queima de gordura. O que a pesquisa mostra é que o uso de forskolina estimula a perda de peso, e que a perda de peso tende a ser permanente. Esta é uma erva que irá aumentar a sua taxa metabólica e quebrar o tecido adiposo armazenado. Ajudará a reduzir a massa gorda, não reduzindo o músculo em massa. Forskolin também irá aumentar os níveis de insulina que auxiliam na absorção de nutrientes.
Coleus forskohlii tem sido estudado pelos seus efeitos na função da tireóide. De acordo com os pesquisadores, forskolina estimula a adenilato ciclase nas membranas de tireóide. Adenilato ciclase é uma enzima com funções reguladoras, em todas as células, incluindo a produção de ATP (para energia) e campo (que sinaliza a adrenalina). Consequentemente, os investigadores concluíram que forskolina poderia ser uma ferramenta útil para melhorar o metabolismo da tireóide." (Citando: Kasai K, Suzuki Y, Hiraiwa M, H Kuroda, Emoto T, Nakamura, T, S. Shimoda: forskolina estimulação da adenilato ciclase nas membranas de tireóide humana. Acta Endocrinol (Copenh). Feb;108(2):200-5) de 1985.
Estudos clínicos recentes, incluindo um estudo duplo-cego placebo-controlado publicado em 2012, mostraram que a forskolina "diminuiu significativamente percentual de gordura corporal e massa gorda", como "aumento significativo para lean massa corporal". Os participantes perderam uma média de cinco quilos de pura gordura, enquanto a construção de massa muscular magra para um olhar magro tonificado. De acordo com um estudo publicado na pesquisa da obesidade em 2005, com sobrepeso ou obesos homens foram designados para receber forskolina ou placebo diariamente por 12 semanas. No final do estudo, membros do grupo de forskolina mostraram uma maior diminuição na gordura corporal e um maior aumento na massa corporal magra (comparada aos membros do grupo placebo). Os participantes do estudo tratados com forskolina também experimentaram um aumento significativo no osso em massa.
Uma dieta saudável e exercício físico devem ser parte de qualquer esforço de perda de peso, você não pode depender de suplementos em paz para transformar seu corpo. Os melhores resultados são sempre alcançados por pessoas que assistem o que eles comem e participarem de alguma forma de exercício várias vezes por semana.