Estou a escrever este artigo, por causa da questão indicada no título. Esta questão tem que ser respondida claramente, para que o público possa compreendê-lo. Deixe-me te fazer uma pergunta.
"É possível perder 10 quilos em 24 horas?"
Se você está pensando sobre isso, deixe-me dizer a resposta claramente.
"Não, é impossível perder 10 quilos em um dia."
Tenho visto muitas propagandas, que afirmam que eles vão te ajudar a perder 30 quilos em 24 horas. É impossível e prejudiciais. Seria inútil pensar que você pode perder peso, só tomando um suplemento, um comprimido ou uma bebida mágica.
Então?
"É possível perder algum peso nas próximas 24 horas?"
Sim. É possível. Perder 1 ou 2 quilos em um dia é possível e eu vou dizer-te o caminho. Se você está enfrentando o problema de saúde, então eu não sugiro que você para experimentar esses planos rápidos. Por favor consulte o seu médico para esta finalidade.
Quando as pessoas querem perder peso em tão pouco tempo, geralmente é uma questão de estilo e moda. Eles querem olhar inteligente antes da festa que é amanhã. Nesse caso, pode ajudá-lo. Você pode facilmente perder 2 quilos nas próximas 24 horas.
Aqui vem uma lista de sugestões:
Água potável
Sala de vapor
esquema de plano de dieta de 3 dias
Evite cafeína e álcool
Exercícios cardiovasculares
Caminhando
Quando você quer perder peso durante a noite, é óbvio que você vai perder o peso da água. 70% do nosso peso corporal é água.
Água potável
Beba muita água para manter-se sentindo completo e hidratado. Mais adiante, esta água será usada no processo de cozedura. Esta água irá ajudá-lo a remover as toxinas e resíduos do seu corpo. Quando seu corpo está desidratado, ele só quer armazenar água para que não é fácil perder o peso da água. Você pode usar pílulas de água para essa finalidade, mas você terá que consultar o seu médico.
Sala de vapor
Se você for um membro do centro de emagrecimento, sala de vapor é uma boa opção. Na sala de vapor, alguém deve estar presente para supervisionar cuidadosamente.
esquema do plano de dieta de 3 dias
Você está familiarizado com o plano de dieta de 3 dias? Tente usar este plano de dieta como base para seu plano de dieta de um dia. Quero dizer que você deve usar o 1º dieta de dia deste plano de dieta para 24 horas. É útil.
Evite cafeína e álcool
Nem pense em álcool. Evite cafeína, que promove a desidratação. Estes elementos não são úteis. Você deve usar o plano de dieta de 3 dias, que inclui café preto.
Exercícios cardiovasculares
Para mim, exercícios cardiovasculares são os melhores. Eles têm sempre funcionou para mim. Além disso, irão te ajudar slim para baixo em um tempo muito curto. 30 a 60 minutos cardiovasculares exercícios em dia são mais do que suficiente, e ele vai ajudar você perder 2 quilos.
Caminhando
Andar também é benéfico. Porque nós queremos perder peso em 24 horas, então nós temos que fazer uso de todas as oportunidades. Caminhar por 20 minutos junto com exercícios cardiovasculares.
É isso.
Agora, aqui está um pedaço de cautela para você. É um plano de curto prazo e não garante que você obterá benefícios a longo prazo.
Obrigado pela leitura.