As afirmações são uma ferramenta popular usada para atingir objetivos. Eles são instruções que baseiam-se no futuro. Cada célula do seu corpo sabe que o futuro não é verdade.
Imagine alguém em pé na frente do espelho com mais de 200 quilos a perder. Dizem que a afirmação, "Eu sou magro, em forma e bonita". O que você acha que acontece? Você acha que os pensamentos e crenças desta pessoa imediatamente começam a alinhar-se com esta afirmação? Oh, espere. E se fossem dizer isso 20 vezes... eles iam se alinhar então?
Provavelmente este sobrepeso desavisado individual era capaz de ir em uma forte reação emocional, que seria então pirueta em uma horrível compulsão de comer. Você pode ver o desafio?
Como você mudaria esta afirmação em uma declaração? Por fazer uma mudança simples então será a verdade. No início da instrução adiciona, "Estou em vias de ser... ".
"Estou em vias de ser magro, em forma e bonita".
A coisa mais importante para recordar quando criar uma declaração é que agora deve ser a verdade. A instrução anterior, "Eu sou magro, em forma e bela" realmente retardará seu objetivo significativamente. Sua mente será então ocupado resistindo e discutindo com a verdade não que você vai ficar preso por mais tempo do que você gostaria de ser.
As seguintes declarações são criadas para você usar quando você começar primeiro com o seu sucesso de perda de peso. Estas declarações são formatadas diferente como você progressos ao longo de sua jornada de perda de peso.
Use essas declarações de sucesso de perda de 10 peso para tirá-lo para um forte início:
Estou no processo de fazer escolhas alimentares mais saudáveis.
Estou pronto para reprogramar meus pensamentos negativos, crenças e conversas sobre o meu corpo.
Estou em processo de saber que alimentos e exercícios são os melhores para meu corpo mais saudável.
Estou aberto e pronto para fazer qualquer coisa para estar no meu mais alto e melhor saúde.
Estou aberto e animado com todas as novas atividades posso fazer com meu corpo de forma saudável.
Estou no processo de pensar, comer e movendo-se para apoiar meu muito melhor saúde e bem-estar.
Estou cada vez mais consciente das minhas escolhas saudáveis todos os dias.
É emocionante sentir minha energia a aumentar a cada dia de minhas escolhas saudáveis.
Eu escolho meus últimos pensamentos negativos com novas marcas amorosa ' reset '.
Eu estou começando a ver claramente que 'Eu sou a solução' na minha vida e posso fazer tudo o que eu colocar em minha mente.