Me deparei com o fator de Vênus, enquanto procura por um programa de perda de peso. Sendo um estudante a tempo inteiro durante o trabalho, é muito difícil ser capaz de dedicar tempo suficiente para exercer.
Há alguns meses atrás uma amiga minha convenceu-me a juntar-se a aula de Zumba. Enquanto os resultados foram bons, quanto à perda de peso, foi muito difícil para mim trabalhar minha agenda lotada em torno do conjunto vezes para classes 3 x por semana. Sem falar que eu parecia uma idiota tentando dançar como uma deusa latina sexy na frente de uma sala cheia de estranhos. Eu pensei que era um bom negócio; apenas r $45 que por mês, mas acabei ignorando as classes devido a minha agenda e o peso apanhou-me. Foi quando eu soube que precisava de tentar outra coisa.
Meu primo que teve um bebê há alguns meses me recomendou o fator de Vênus. Ela usou para perder o peso do bebê e ela está fantástica, então eu decidi dar-lhe uma tentativa. E ser mãe de uma criança, eu sabia que o horário dela era apertado como o meu.
Detalhes um pouco sobre o fator de Vênus: é um programa de transformação corporal projetado especificamente para a mulher apenas. Em vez de ser centrada em torno de calorias dietas restritivas e vertendo libras como um louco com freqüentes exercícios intensos, o objetivo da Vênus Factor é ajudar a moldar sua natural tem a ver com uma versão mais apto, cheio de curvas, feminina de si mesmo. O que eu achei realmente libertadora foi que ele não é focado na quantidade de quilos que você perdeu e pesando-se freqüentemente. Sinceramente, não me pesar em semanas! Em vez disso, você aprender a perder peso a partir de onde você precisa a maioria, que, para as mulheres, é geralmente nossas barrigas, coxas, bundas e braços. Os exercícios destinam-se apenas para as mulheres, assim você não perde seu tempo e energia para malhar partes do seu corpo que não precisam realmente disso através de exercícios que são projetados mais para dar forma a compleição física de um homem. Centrando-se na queima de gordura onde você visualmente mais precisa, faz o fator de Vênus cada 5 quilos que você perder parece com 10. Este programa não é sobre como se tornar um tipo de modelo skinny tamanho 0, porque convenhamos meninas, nem todo mundo tem esse tipo de corpo! Em vez disso, você aprender a transformar a versão mais saudável, mais apta, mais atraente do seu próprio corpo.
Os exercícios neste programa são projetados para ser feito 3 dias por semana em casa. Você não precisa de qualquer equipamento de ginásio caro. Adoro esta parte porque com minha agenda, eu muitas vezes nunca se sabe quando exatamente vou ter tempo para encaixar um treino.
Talvez a minha parte favorita deste programa é o guia da dieta, e uso o termo vagamente a fazer dieta. O fator de Vênus ensina sobre técnicas especiais para aumentar o metabolismo de uma mulher. Ervas especiais, importantes vitaminas e determinados alimentos irão aumentar seus níveis de leptina (um queima de gordura hormônio natural) para manter seu metabolismo alto, para os melhores resultados de perda de peso possível. Não me dou bem com uma dieta restritiva. Eu amo carboidratos! Eu amo pizza, sorvete e batata frita. Eu nunca fui capaz de ficar com uma dieta não-carb/low-carb por causa disso. Sim, porque se trata de um plano de perda de peso, que você tem que fazer alguma limitação no que você come e quando, mas esquece de contar calorias e passar fome bobo. Este é um programa centrado no treino. Você ainda terá uma ampla gama de alimentos para comer e será capaz de satisfazer os seus doces favoritos e hidratos de carbono, com moderação, claro.
O fator de Vênus é apenas 47 dólares. Já praticamente passava a mesma coisa para as minhas aulas de Zumba, mas porque eu não estava fazendo isso para todas as minhas aulas eu estava desperdiçando meu dinheiro. Cancelei minha aula de Zumba e gastou o dinheiro com o fator de Vênus. Havia um 60 dias de garantia dinheiro de volta, então achei que valia a pena tentar. Não tive o tempo para a Academia, e outros exercícios que eu olhei como Brasil Butt Lift e o Insanity Workout correram mais de US $100.
A desvantagem é sim, os exercícios são difíceis. Mas se você quer resultados, não importa o programa, você terá que trabalhar para isso. Se você tiver algum ferimento, você pode encontrar alguns dos exercícios que também estamos nos esforçando. Eu machucou meu joelho há alguns anos e tive que fazer alguns ajustes nos exercícios para mim.
No geral, estou muito satisfeito com o fator de Vênus. Desci de um 9 para um 4 no tamanho de calça e estou muito feliz com os resultados.