O Paleo estilizado comendo plano é a razão pela qual Tim Noakes é tão magra como era 20 anos atrás...
O professor Tim Noakes credita o plano de dieta low-carb Paleo para sua melhoria de saúde e perda de peso dramática.
Ele também diz que desde que seguir um Paleo estilo comendo plano é tão magra como era 20 anos atrás e correr mais rápido que ele era então.
Ele continua a dizer que enquanto o exercício é importante para sua saúde, comer os alimentos certos é o aspecto mais importante para perder peso e melhorar a sua saúde.
Não só o Paleo comendo plano melhorou sua saúde e permitiu-lhe a perder muito peso, mas ele não tinha feito esta mudança dramática de seus hábitos alimentares, ele reconhece que ele eventualmente teria sofrido com completo soprado diabetes tipo-2 que foi a doença que foi responsável por reivindicar a vida de seu pai e o tio.
5 Coisas que você pode não ter conhecimento sobre Tim Noakes e a dieta Paleo
Tim Noakes é não só um bem conhecido professor da ciência do exercício e esportes, mas também um aclamado autor sobre esportes & nutrição.
Durante sua vida ele foi executado mais de 70 maratonas e desde comer como Paleo está funcionando melhor do que nunca. Ele diz que "há dois anos, antes de começar esta comendo o plano que eu estava ficando exaustos subindo colinas que uma vez controlaria com facilidade. Além disso, eu continuei ganhando peso mesmo que corri todos os dias e comi bastante saudável (ou assim eu pensava). Eu estava convencido que foi apenas propagação de idade média, quando era na verdade açúcar-hidrato de carbono--cerveja de trigo propagação"
Ele é mais de 60 anos de idade e perdeu 15kg de peso desde o Paleo intitulou dieta & comendo plano
Ele fez uma reviravolta em seus hábitos alimentares alterando de um alta em carboidratos, dieta de baixa gordura para uma baixa em hidratos de carbono, mas rica em proteínas e gorduras.
Dietas que são ricas em carboidratos, açúcares, alimentos processados e grãos são culpados pela obesidade, diabetes e doenças cardíacas.
Em conclusão, os princípios da dieta Paleo baseiam-se na idéia de que a incompatibilidade da dieta moderna e nossos corpos foram projetados para lidar com & executam melhor com a dieta é a principal razão para a obesidade, diabetes, doença cardíaca & muitos outros problemas de saúde & peso.
Portanto, assim como você não alimentaria seu animal de estimação uma refeição cozinhada & sobremesa todas as noites, o mesmo princípio se aplica para a dieta humana...
... nossos corpos executam melhor quando podemos ingerir os alimentos que devemos comer.
Isso permitirá que você perceber a perda de peso natural, melhorar a saúde e juventude sentimentos de aumento de vigor e energia - igual a Tim Noakes.