Chris Powell ganhou popularidade por sua série de televisão de extrema perda de peso onde ele leva pessoas obesas através de uma viagem de um ano para entrar em forma dentro e por fora. Enquanto muitas pessoas adoraria trabalhar com Chris pessoalmente, as probabilidades são muito magro que alguém vai ser escolhida por ele para aparecer no programa dele. Sabendo que mais pessoas poderiam se beneficiar da ajuda dele, Chris já publicou alguns livros que delineiam sua abordagem para se encaixar. Seu livro Choose to Lose: A solução de carboidratos ciclo de 7 dias, oferece um plano de alimentação projetado para ajudar as pessoas a perder os quilos indesejados sem passam fome. Neste artigo, analisarei o plano de perda de peso de Chris Powell e oferta sugere sobre como seguir em frente.
Em seu livro de perda de peso, Chris Powell fornece uma visão geral do conceito de Carb-ciclismo e como aproveitar os carboidratos para perder gordura corporal indesejada. Ele chama-lhe a "solução Carb-Cycling" e faz a afirmação de que é um toque único a um método de perda de peso de longa data. No plano de Powell, alternar dias carb alta baixa carb dias e, assim, o corpo começa a queimar gordura para o combustível versus hidratos de carbono. Uma vez por semana você terá um dia livre para comer o que quiser sem se preocupar com o consumo de carboidratos. Pela alternância de carboidratos de altos e baixos e ter o seu dia livre, você manter o corpo em forma e, assim, evitar o planalto todo-para-comum associado sempre a seguir uma dieta baixa em carboidratos.
Livro de Chris Powell é fácil de entender com um design simples programa. Powell usa o controle da parcela e comer comida "aprovado" lista ao invés de calorias e contagem de carboidratos. Há um pouco de consideração ao tamanho de corpo e freqüência de exercícios para que pessoas que são muito ativas precisaria alterar este programa para satisfazer as suas necessidades calóricas exclusivas (alguém que trabalha todos os dias, por exemplo, seria severamente sob recomendação de Powell seguir a comer). Que sendo dito, para o médio dieter, o programa atinge a marca e os participantes devem ver uma constante perda de peso seguindo seu programa.
Em geral, solução de Chris Powell Carb-Cycling é um programa decente com um layout que deve ser fácil de seguir. Não ter que contar calorias significa ter a liberdade de comer sem se preocupar, enquanto você come da lista de aprovados. Dieters podem olhar para a frente para o seu dia livre, dando-lhes a opção de comer qualquer guloso goody eles craving. Se você está procurando um programa que não exige a contagem de calorias ou restrições graves dê uma olhada no programa de Chris Powell. Se você já está ativo e está olhando para verter algumas libras, você vai querer modificar o programa para dar conta seu nível de atividade para que você está recebendo a nutrição suficiente.