Resolução de problemas
Encontrar motivação, utilizando habilidades inatas humanas
Eu sei que quando você ler o título desta página alguns de vocês talvez fico nervosa e acho que isso significa ter que repetir frações para resolver problemas. Tenha certeza que não há nenhuma matemática envolvida, e não haverá um quiz no final. Quando uso o termo "Resolução de problemas", estou me referindo a capacidade inata de cada ser humano para resolver problemas (grandes ou pequenos) em uma base diária.
Então, agora o problema que você encontrar na sua frente é que você está faltando a motivação para perder peso. Não importa quanto peso quer perder, os quilos vão parecer um oponente formidável, se você não está devidamente armado com a motivação e habilidades para vencer a luta.
Armar-se
Vou dar-lhe um cenário e quero que pense exatamente como você trataria este problema se estava acontecendo com você. Você entra para o seu banheiro uma manhã (ou começar a importunar você qualquer hora do dia #1 ou #2) e você notar uma pequena poça no chão embaixo da pia. Você olha para os canos e não vejo nada vazando. Então você limpar a poça, supondo que era apenas uma ocorrência aleatória estranha e você seguir em frente com seu dia. Da próxima vez que você retornar para usar as instalações você notar outra poça embaixo da pia, mas desta vez é maior. Ainda não há gotejamento perceptível.
Portanto, há várias maneiras diferentes você poderia lidar com um problema como este:
1. Chama-se um profissional (encanador) para lidar com o problema.
2. Você sabe um pouco sobre encanamento e você gosta de mexer então primeiro você ir online e pesquisa o problema. Você encontra o que você acha que é o problema e como corrigi-lo. Vá à loja e pegar as peças necessárias para corrigir o problema.
3. Você tem um amigo ou membro da família que é bom em consertar coisas, assim que você chama-lhe e pedir-lhes para vir ajudar a resolver o problema.
4. Você não fazer nada e simplesmente ignora a poça na esperança de que isso não vai ser pior.
Então escolher dentre as soluções mostradas acima (ou um que não pensei) e anotá-la. Agora pense sobre estas diferentes estratégias de resolução de problemas e transformar o problema da "poça embaixo da pia" para "perder a quantidade de libras". Muito provavelmente você automaticamente sabia como você resolveria a poça d'água sob o problema do coletor e você não sentir-se oprimido sobre isso. As estratégias que você usar para resolver problemas cotidianos podem ser adaptadas para perder peso. Aqui está uma visão geral sobre como as soluções para o problema da poça podem ser adaptadas para perda de peso:
1. Você também pode chamar um profissional para lidar com o problema. Existem vários médicos que se especializam em gestão de peso saudável e há provavelmente programas disponíveis na sua área.
2. Você já tentou perder peso antes, então você não é um neófito de perda de peso. Você pode navegar na internet e encontrar milhares de artigos, programas e produtos para ajudá-lo a perder peso.
3. Você tem um membro da família ou amigo que tem perdido peso com sucesso e manteve. Falar com eles para obter algumas dicas úteis e a motivação de alguém que você confia.
4. Você pode também fazer nada e não tentar perder peso. Tenho certeza que agora você está esperando-me de lhe dar um sentimento de culpa contando-lhe sobre todas as coisas loucas, horríveis, perigosas que vão acontecer com você se não fizer algo sobre o problema em breve. Eu vou te dizer que é perfeitamente aceitável para ignorar seu problema com peso até que você se sente preparada para lidar com isso. Estou a tentar começar a perder peso quando você não tem nada, mas um buraco em seu estômago e sentimentos de culpa sobre a coisa toda não vai levar você para o sucesso.
Então eu espero que esses exemplos têm ajudou a abrir seu processo de pensamento sobre a sua situação específica e habilitada para aplicar suas habilidades para um inimigo pessoal (perda de peso) que uma vez parecia ser um adversário formidável de resolução de problemas naturais. Então agora que você está armado mais corretamente e seus sucos de cérebro estão fluindo (vai buscar um balde para pegar o extra) estão ficando mais perto de começar na estrada para perda de peso bem sucedida. Desde que você estará viajando em breve eu sugiro você comece a juntar alguns fundamentos tais como seu cobertorzinho, vários novos pares de cuecas, e um assento de toalete cobre. Você estará viajando na estrada é feita de tijolos amarelos, então você também pode querer trazer um cão e usar sapatos vermelhos brilhantes.