As mulheres são figura mais consciente do que suas contrapartes masculinas. A necessidade de bom aspecto tem-los pesquisando o mercado para o melhor suplemento de perda de peso. A indústria de fitness produz um grande número de produtos todos os dias. Portanto, as mulheres precisam ser educados e inteligentes os consumidores ao comprar pílulas de perda de peso. Tendo em conta, são dicas para usar suplementos para lançar os quilos indesejados com facilidade.
Como fazer o trabalho de pílulas de perda de peso?
Antes de começar as comparações, é necessário compreender a ciência por trás de suplementos dietéticos para as mulheres. Pílulas de dieta funcionam da seguinte maneira:
Como queimadores de gordura: um dos principais motivos para uma figura em expansão é um metabolismo lento. A taxa metabólica é a taxa na qual o corpo se decompõe nutrientes no alimento para fornecer a energia vital. Os ingredientes nos suplementos estimulam o corpo e produzem hormônios que acelere o metabolismo. Automaticamente um aumento do metabolismo queima a gordura.
Como supressores de apetite: alguns ingredientes trabalham para suprimir o apetite. Eles atuam sobre o sistema nervoso central e enganar o cérebro em acreditar que é "Full". Essa opção controla o desejo de comer demais e sua ingestão de calorias é reduzida automaticamente. Algumas pílulas de perda de peso para as mulheres também aumentar a serotonina. Serotonina cria uma sensação de bem-estar e desencoraja o estresse relacionado a comer demais.
Como bloqueadores de gordura: Bloqueadores de gordura são substâncias que impedem a absorção de gordura no corpo. Eles bloqueiam as enzimas que convertem o excesso de calorias em gordura.
Como diuréticos: Os diuréticos não são tão eficazes como queimadores de gordura, bloqueadores de gordura e inibidores de apetite. Diuréticos só ajudam a se livrar do peso da água e não de gordura corporal. Perda de peso provocada por diuréticos também é temporária.
Balcão vs. prescrição de medicamentos
É difícil dizer qual opção é melhor, porque ambos têm seus prós e cons OTC fórmulas são suave (em termos de efeitos colaterais), mas eficaz. A maioria deles é feita de ingredientes naturais, como grão de café verde, Garcinia Cambogia, manga africana, Açaí e framboesa cetonas. O problema com formulações mais balcão é que muito poucos são aprovados pela Food and Drug Administration (FDA). Portanto, você deve pesquisar os ingredientes ativos antes de fazer uma compra.
Prescrição pílulas de perda de peso para as mulheres são geralmente prescritas para mulheres obesas porque seu peso aumenta o risco de complicações de saúde. Embora eles são altamente eficazes, eles acarretam sérios efeitos colaterais. Portanto, eles têm que ser tomadas como prescrito por um médico.
Dieta e exercício: A combinação perfeita
Se você escolher uma pílula sem receita ou um medicamento de prescrição, que produz os melhores resultados somente quando usado em conjunto com uma dieta saudável e exercício. Uma combinação de dieta, exercícios e suplementos ajudará a atingir resultados de longo prazo e sustentá-los. Manter o peso comendo saudável - incluindo frutas, vegetais, fibras e proteínas e excluindo os alimentos gordurosos, doces e alimentos pobres em sódio alta. Exercício por 30 minutos, três vezes por semana.
Outras considerações
Metabolismo do corpo de uma mulher é diferente de um homem. Por esta razão, um deve ter cuidado ao escolher suplementos dietéticos. Se você sofre de doenças crônicas como diabetes, pressão arterial, doença renal ou problemas no fígado, você deve consultar seu médico antes de tomar qualquer medicação. O mesmo se aplica para mulheres grávidas e lactantes.