As razões por ser incapaz de controlar seu peso são geralmente complexas. Muito poucas pessoas têm excesso de peso, simplesmente porque eles comem demais. Uma causa mais profunda, emocional faz muitos curva para comida de conforto.
A complexidade de peso ganho processa fatores muitas dietas tradicionais e perda de peso programas ineficientes. A menos que a causa do problema é abordada o peso se simplesmente acender depois de algum tempo.
Hipnose é uma das melhores opções de perda de peso porque é preciso um olhar para as causas e ajuda a resolver o problema em toda a sua profundidade. Hipnose não tem nada a ver com caloria contagem e introdução de severas restrições. Uma terapeuta simplesmente terá "acesso" para associações subconscientes e padrões de pensamento, tornando mais fácil a introdução de novos hábitos e satisfação com o processo.
Então, por que é uma ótima opção para perda de peso hipnose?
1. Positivo reforço
A maioria dos programas de perda de peso são severamente restritivos. Eles listam os alimentos que devem ser evitadas e aquelas que irão contribuir para o ganho de peso. Essas abordagens enfocam feedback negativo e padrões restritivos.
Hipnose, por outro lado, apresenta sugestões positivas. Depois de passar por várias sessões, você começará realmente apreciar alimentos saudáveis e lanches muito mais do que antes.
2. Capacidade de controle ânsias
Desejos são um grande motivo para a falha de perda de peso. Através da hipnose, os pacientes aprendem a controlar estes desejos e como fazê-los desaparecer.
Durante as sessões, bons terapeutas incentivará os pacientes para "mandar" os desejos embora. Algumas pessoas conseguiram manter suas ânsias do açúcar e chocolate sob controle depois de ser submetido a hipnoterapia.
3. Modificação de hábito
Através da hipnose, você pode aprender a apreciar os alimentos que foram anteriormente tudo menos desejáveis. Trata-se de modificar os padrões existentes subconscientes que lhe trazem satisfação. Esses padrões poderiam envolver junk food, doces, bebidas carbonatadas ou shakes de chocolate.
Uma hipnoterapeuta irá funcionar em modificar essas respostas. Ao invés de ter bebidas carbonadas, você vai aprender a optar por sucos de vegetais frescos e chá gelado. "Aprender" a desfrutar essas opções mais saudáveis, finalmente, se traduzirá em perda de peso.
Uma hipnoterapeuta não força você a fazer algo que não quero
Algumas pessoas têm uma idéia errada sobre a hipnose. Provavelmente deriva da forma como hipnoterapia é retratada na mídia de massa. Como resultado, preocupação de indivíduos, eles serão forçados a fazer algo que eles não gostam ou que irá causar-lhes constrangimento e vergonha.
A hipnose é na verdade um estado profundo de relaxamento que te faz mais aberto a sugestões e disposto a memórias de acesso ou conexões subconscientes. Para beneficiar de hipnoterapia de perda de peso, você realmente tem que desejo de perda de peso. Você está mais motivado, quanto mais cedo você vai experimentar os benefícios.
Explorar as razões para comer demais
Descobrir o que está fazendo você comer demais pode ser a forma mais eficiente de perda de peso. Uma hipnoterapeuta irá guiá-lo através do processo e dar-lhe acesso aos problemas e medos que você pode na verdade ser inconsciente de.
A hipnoterapeuta atuará como um treinador que irá levá-lo através do processo. Usando cuidadosamente formulado scripts, a terapeuta vai descobrir o que está incomodando você, acessando memórias reprimidas e seus medos subconscientes. Compreender essas causas mais profundas dos problemas pode ajudá-lo a chutar os velhos hábitos de uma vez por todas.
Hipnoterapia lhe dará as ferramentas que você precisa para perder peso e entrar em forma. Noções básicas sobre o que esperar e saber como a hipnoterapia irá afetá-lo podem te dar a paz de espírito que você precisa ir com confiança em uma sessão de hipnose.