Um corpo saudável pode transportar facilmente o açúcar no sangue em suas células. Açúcar no sangue (glicose) é o combustível que corre literalmente o corpo. A insulina é um hormônio que facilita a absorção de glicose para as células do seu corpo. No entanto, a demasiada insulina durante um período muito longo de tempo pode causar células tornar-se resistente à insulina. Isso faz com que o pâncreas a secretar insulina cada vez mais na tentativa de compensar, que por sua vez, faz com que as células se tornar ainda mais resistente à insulina. Em última análise, isso pode levar a problemas como diabetes.
Os sintomas desta condição são variadas e não é sempre óbvio. Uma pessoa é considerada resistente à insulina, quando eles têm uma combinação de três ou mais dos seguintes sintomas.
Níveis de açúcar no sangue
Baixos níveis de "bom" colesterol (HDL)
Sonolência depois de comer
Ganho de peso e dificuldade na perda de peso
Aumentada gordura ao redor do abdômen
Aumento da pressão arterial
Depressão
Confusas e incapacidade de foco
Fome constante ou grandemente aumentada
Manchas escuras na pele, especialmente com os cotovelos ou a nuca
O problema é que a maioria desses sintomas pode ser causada por outras doenças, e uma pessoa pode ter essa condição e não apresentem quaisquer sintomas, pelo menos não por muito tempo.
Outros principais fatores de risco que podem levar ao tornar-se resistente à insulina incluem:
Idade (o risco aumenta à medida que uma pessoa se torna mais velha)
Uma história familiar de diabetes tipo 2
Outras condições médicas, incluindo hipertensão arterial e doença cardíaca ou dos vasos sanguíneos
Dieta é um fator importante na contribuição para esta síndrome. Isto inclui as dietas de alta gordura e/ou alta hidrato de carbono que são muito comuns na América do Norte. Junk food é também um contribuinte como tende a conter o excesso de gordura junto com um monte de calorias vazias que não fornecem a nutrição suficiente e assim pode incentivar a comer demais.
Mas, a situação não é sem esperança. O objetivo principal no tratamento desta condição é evitar o desenvolvimento de diabetes, doença cardíaca e derrame. Seu médico primeiro irá sugerir a modificação do estilo de vida tais como exercícios de 30 minutos na maioria dos dias da semana. Ele ou ela também pode sugerir uma dieta saudável para promover a perda de peso e colesterol no sangue normal e níveis de gordura. Na verdade, o tipo de dieta, juntamente com o tipo certo de exercício pode extremamente reduzir e mesmo corrigir esta condição.
Vendo o seu médico para exames de rotina e verificar seus níveis de glicose no sangue, pressão arterial, colesterol e peso ajudará a você monitorar o estado de sua saúde e reduzir suas chances de se tornar resistente à insulina.