P. quais são suas maiores lutas com perda de peso?
R. actualmente ainda luta dirigindo em restaurantes de fast food. Tenho dias onde possa passar e acho que o que eu sinto muito por aqueles alinhados para obter o veneno e outros dias onde tudo o que quero é uma dose de felicidade. Mas então eu tenho que lembrar, exercício que me traz felicidade. Sentindo-se acordado e consciente e saudável me deixa excitado. Eu tenho temporários momentos de fraqueza, onde eu pensar em voltar para as formas pouco saudáveis de comer e acho que esse caminho é mais fácil. Mas o que é mais "fácil"? Doença, doença, vergonha, falta de energia e confiança para fazer as coisas com os meus meninos, morte? Eu sei que provavelmente vai lutar com ele por um longo tempo. Mas eu decidi lidar com isso.
Pergunta: qual foi o seu despertar?
R. meu despertar saiu em desespero para perder peso. Depois de 15 anos, mais de 60 anos tenta ser "magra", eu precisava para examinar por que eu não podia ficar para uma "dieta". Eu descobri que eu estava no ato viciado em comida. Eu estava usando para meu temporário "consertar" várias vezes ao dia. Quando comi, meu mundo ficou dormente. Nada importava. E se eu escolhi todos os alimentos salgados bem açucarados, meu mundo estava feliz por cinco minutos. Percebi que este vício era maior que eu e que precisava de ajuda. A maioria dos viciados que se recuperam de vícios procuram uma reabilitação. Não encontrei por um preço acessível, vindo de uma família média, em vez disso... Eu fiz um.
P. qual foi sua comida como (ou ainda é quando você cai fora do vagão)?
R. oh, isto pode explodir sua mente. Bem, em um mundo completamente honesto, o mundo que eu estou tentando agora viver no agora, minha alimentação poderia ser classificado como nojento. Eu estava honestamente viciado em comida rápida. Durante a semana que eu deixava meus filhos fora da escola e obter um bacon e ovo e uma salsicha e ovo mcmuffin dos boas e velhos arcos dourados. Ao longo do dia fico com grandes duplas duplas de 2-3, e entre isso, estava a comer todos os alimentos processados. Gostaria de fazer jantares fácil de congelado em uma caixa, para o forno. Adicione algum ajudante macarrão ou arroz minuto e estávamos prontos para ir (mas não muito). Eu não gostava de qualquer legumes e fruta nunca foi uma coisa que eu alcancei para. Em cima do que eu iria uma vez por semana para todos pode comer sushi e uma vez por semana para fora com minhas amigas para "noite de asa". Já se passaram quase 90 dias e eu ainda não "caiu fora do vagão". Eu posso um dia cheat por semana aos domingos ~ adoro domingos! No entanto, eles são estratégicas e necessárias para evitar platôs. Eu tendem a chegar para chocolates mais então nada. Eu geralmente apenas comer tudo o que está em casa. Se saio para minha refeição de fraude, eu sigo ao sushi desde ainda é uma opção mais saudável.
P. qual é a sua aptidão como?
A. bem te posso dizer que minha maior preocupação era a funcionar. Nossa garagem sozinha leva 30 segundos para subir e eu precisaria parar algumas vezes. Eu estava completamente sem fôlego. Agora eu executá-lo 10 vezes, e eu caminhar 5km montanha acima, umas duas vezes por semana. Sem mencionar que meu treinador tem que me fazer as coisas eu nunca teria imaginado eu ser capaz de fazer. Porque ela não, exceto as palavras "não posso" de mim. Ela acreditou em mim quando eu não acreditava em mim. Estou muito orgulhoso.
P. qual é a sua recompensa?
A. bem ter metido nisto para abordar uma preocupação real para milhões de canadenses (e nossos amigos americanos também). Vício em comida é algo que a maioria das pessoas nunca vai admitir. Mas quando o fazem, é um momento poderoso quando eles finalmente podem ver a resposta, e eu quero estar lá a cada passo do caminho. Meu pagamento? Observando as pessoas a descobrir o potencial que eles não sabiam que tinham. É como assistir confiança construir neste incrível luz. Nada é mais bonito.