Quando os profissionais de saúde incentivou a atividade física intensa para indivíduos graves no controle de peso, nem todo mundo corre para o ginásio. Outros lá fora... literalmente.
Participando de um divertido correr por uma questão de peso é um One-Two punch em conseguir o sucesso em oportunidades de perda de peso. Você vai resolver sem ter que depender de equipamentos de ginástica, além disso, você tomar sol. Mais divertido é executado pode ser a partir ao nascer do sol, mas no final do evento, o sol nasce brilhando sobre nós nos felicitando por completar uma boa corrida.
Verdade seja dita, diversão é executado pode ser intimidante, às vezes, especialmente quando você está no meio da estrada, correndo no seu próprio ritmo, enquanto alguns profissionais corredor passa por você. Mas uma vez que você põe o seu coração e alma sem ter que se preocupar com sua velocidade, e as endorfinas começarem a fluir, controle de peso torna-se viável. Caras normais nem participarem de diversão é executado agora apesar de saber que eles não têm uma chance de ganhar a corrida. Isso não é o seu propósito em se juntar a diversão de correr. Eles querem perder peso da maneira tradicional, especialmente quando executado com alguns amigos.
Observe como alguns divertidos executar os participantes andam em bando, sem um cuidado em não correr no ritmo com o resto dos outros corredores. Eles tratam o evento como uma maratona onde eles perdem peso juntos. Eles ajudam um ao outro em termos de saúde e melhor viver. Controle de peso é muito mais fácil de conseguir quando se tem amigos e família, torcendo por você que você terminar a corrida juntos.
Correndo com os amigos e se juntar a diversão é executado como um pacote de ajuda muito em alcançar a saúde física. Controle de peso se torna mais fácil de lidar quando feito em grupo. A beleza em execução em grupos é que você imediatamente montar um grupo de apoio que ajudar uns aos outros na perda de peso e aumento da atividade física, especialmente destinada ao controle de peso. Conhecendo seus limites e superior a eles porque tens os teus amigos te apoiando não só são fisicamente saudável. Também é uma das maneiras sure-fire de restabelecer a auto-estima geralmente associada com peso indesejado. E se você vê os teus amigos a perder peso, você estaria motivado a perder peso também.
Quando você sabe onde suas prioridades estabelecer quando participava de uma corrida amistosa, controle de peso é o que te faz continuar, não a corrida em si. Você corre com os teus amigos e se sente mais como um vencedor. Meses abaixo da linha, você e seus amigos e familiares obtiveram perda de peso e melhorar a saúde física.