Você odeia seu amigo magrelo que pode comer e comer e não ganhar uma onça? Eu costumava também! As pessoas mais finas têm metabolismos altos para que possam queimar a comida e nunca tê-lo transformar em gordura. Quase todas as pessoas com sobrepeso têm Metabolismos baixos, que não permite que eles se queimar do que eles comem com a mesma taxa de Delgado fazem.
Por que o metabolismo de pessoas obesas baixa? Porque pessoas gordas têm constante angústia, desejos de comida, a fome e comer quando eles não estão com fome? A principal razão para um metabolismo baixo é uma glândula funcionamento anormal do hipotálamo. Mas o que faz com que esta glândula se tornar anormal? Há muitas razões: um cólon obstruído, um fígado obstruído, o crescimento de levedura Candida, gorduras trans, hormônios de crescimento e antibióticos em alimentos, aditivos alimentares, o sol não é suficiente, não dormir o suficiente, não é suficiente andar, fazer dieta iô-iô, deficiências nutricionais, comendo geneticamente modificados, alimentos, medicamentos isentos de prescrição e prescrição, xarope de milho rico em frutose, cloro e flúor na água que você bebe e banhar-se, produtos químicos de xampus e loções que você colocar na sua pele, bebidas açucaradas e estresse excessivo. Quantos desses meninos maus se aplica a você? Esta lista é assustador, especialmente se mais de 2 destas se aplicar a você. Mas, esses fatores podem ser facilmente alterados, e seu metabolismo baixo fixo funcionar da forma como é suposto, que significa uma fina você!
Vamos dar uma olhada porque você tem ânsias de comida e fome intensas, onde as pessoas magras que não.
Um cólon obstruído - se você não vai ter 2-3 evacuações todos os dias você tem um cólon obstruído. Dois-pontos entupidos de prescrição e medicamentos isentos de prescrição, não é suficiente água, fibra ou exercício - mesmo apenas não é suficiente andar suficiente pode entupir seu cólon. Se seu cólon não é limpo... então seu metabolismo vai ficar lento, e seus desejos de comida e fome intensos não vai embora.
Um fígado obstruído - praticamente todas as pessoas obesas testada tem um fígado lento, entupido. Isso é causado por gordura trans, óleos hidrogenados e adoçantes artificiais. Um fígado obstruído significa um baixo metabolismo e as condições perfeitas para o armazenamento de gordura corporal extra.
Crescimento de levedura Candida - nossos intestinos têm boas e más bactérias. Quando tomamos antibióticos nossas boas bactérias é destruído, que permite que as bactérias ruins, incluindo levedura Candida a crescer. Levedura Candida provoca gases e inchaço, bem como intenso desejo por pão, massas e açúcar.
A água não é suficiente - a pessoa média é desidratada, e eles não ' nem me apercebi.
Pop e bebidas açucaradas - estes meninos maus bloqueiam a absorção de cálcio, que leva a deficiência nutricional, o que reduz seu metabolismo.
O sol não é suficiente - a vitamina D é tão bom para nós. O sol estimula nosso metabolismo e ajuda a aliviar o stress e a depressão.
Não dormir o suficiente - faz com que nossos níveis de cortisol a subir, mantendo-nos em um constante estado de estresse, que pode levar à obesidade e ganho de peso em geral.
Yo-Yo dieta - este é super agravante. Você vai em uma dieta, perder peso só para ganhá-lo de volta, e então fazê-lo novamente e novamente e talvez até mesmo novamente. E a pior parte (como se a miséria de dieta não é suficiente) na verdade baixar termostato interno do seu corpo e seu ponto de ajuste de peso de corpo natural, interno. Cada vez que você fizer isso, dieta, na dieta fora, dieta, você realmente baixa o metabolismo!
Esta lista vai muito além o que acabo de referir. Se você estiver com sobrepeso, esta lista é provavelmente esmagadora, sabendo como insalubres és por dentro e como seu metabolismo anormalmente baixo está mantendo você gordo. A boa notícia é que você pode corrigir seu metabolismo rápido e fácil e estar em sua maneira a um diluente saudável, você.