Quando se trata de perder peso, a boa notícia é que não há nenhuma tal coisa como um objectivo irrealista. É verdade-você pode perder todo esse flab se quiser. Você tem isso em você para lançar todos os quilos que você precisa lançar para que você possa ter o corpo que você sempre quis. Essa é a boa notícia. A má notícia é que as pessoas muitas vezes, colocar-se sob todos os tipos de pressão irrealista para atingir suas metas. Na tentativa de chegar a seus objetivos, eles muitas vezes puseram-se através de todos os tipos de tortura mental e emocional. Isso assume a forma, principalmente, dos prazos irreais. Lembre-se, não há nenhuma tal coisa como um objectivo irrealista.
A única coisa irreal que você pode fazer em termos de seus objetivos é definir prazos irreais. Manter os dois separados. Sério quando digo que não há nenhuma tal coisa como um objectivo irrealista. A verdade da questão é que você tem isso em você conseguir seja o que for que você deseja alcançar. Nunca subestime o poder do potencial humano. Se uma pessoa está motivada, motivado e apaixonado o suficiente, nada é impossível. Não tome minha palavra it-apenas ler sobre muitos dos cambiadores do mundo e lendários líderes da história. Quase todos eles vieram do nada e passaram a realizar grandes coisas. Tudo o que é preciso é força de vontade. Novamente, não há nenhuma tal coisa como uma meta impossível ou irreal. O problema reside em prazos irreais.
Auto-avaliação
O primeiro passo para prazos realistas de configuração é para fazer uma auto-avaliação honesta. Você precisa fazer isso para que você pode usar os prazos para ajudá-lo em vez de aleijá-lo. Os prazos podem causar todos os tipos de sofrimento mental e se insistir nisso é difícil o suficiente, pode causar todos os tipos de problema de auto-estima. É por isso, é crucial que você defina o prazo certo para seus objetivos. Não é que seu objetivo não é realista, ou pensamento, é porque você configurar um prazo que funciona para minar a sua confiança e auto-estima. Quando você faz uma auto-avaliação realista, você pode obter as informações que necessárias para estabelecer prazos realistas. Pergunte a mesmo quanto você come em uma semana e chegar a uma média. Chegar a um plano de redução de calorias que você acha que é confortável. Bolar um plano de treino que é factível. Uma vez que você tem esses planos, defina seus prazos. Saiba como a almofada seu prazo clicando no link abaixo.