Quantas dietas você já tentou? Quantas vezes você já viu seus amigos perdem peso em uma dieta especial, mas você não tem? Quantas vezes você fome você mesmo porque você tem uma ocasião especial para ir para e você quer olhar o seu melhor para ele? Vamos ser honestos. Eu admito que eu sou culpado de tudo isso e estou disposto a apostar que haveria milhares ou mesmo dezenas de milhares de mulheres por aí que têm feito a mesma coisa e experimentaram a mesma frustração e decepção que eu tenho experimentado quando se trata de perder peso.
Me deparei com The Gabriel Method de perder peso, e ele realmente fez sentido para mim. Eu ainda não li nada parecido com isso sobre a dieta antes e queria ter um profundo olhar para esta nova abordagem para perder peso.
O que é?
Jon Gabriel é o criador de The Gabriel Method. Você só sabe outro peso perder autores sempre ter sido razoavelmente ajuste e magro e não podem se relacionar para o sobrepeso as pessoas apenas querem vender algo. Mas é reconfortante saber que Jon tem lutado com obesidade durante muito tempo também. Ele tentou muitas dietas diferentes no mercado e conhece as frustrações de perder peso, só para colocá-lo novamente e um pouco mais além. É bom saber que alguém que sabe o que é porque ele foi lá e senti o que você sentiu.
Jon cria Podcasts no iTunes que tratam com peso perder fatores tais como; escolhas de estilo de vida, stress, por isso que as dietas falham, como seu corpo responde à fome, como seu corpo responde a um plano de alimentação forçado, os efeitos de hormônios como cortisol, leptina e insulina na dieta e outros fatores que eu não tinha ouvido de antes.
Abordagem de Jon perda de peso é abordar a razão por que você está com sobrepeso e investiga os aspectos emocionais, biológicos e mentais que todos auxiliar o processo de perda de peso. Em seu livro, Jon afirma que coloca seu corpo em um estado de ganho de peso é comer alimentos que são deficientes em nutrientes essenciais, não conseguir dormir o suficiente, não lidar com o stress e a serem expostos a muitas toxinas em nosso ambiente. Todas estas coisas são percebidas pelo organismo como algo que ameaçam a sua sobrevivência. Para se proteger, o corpo desacelera em nossa taxa de metabolismo e tenta prender gordura e obriga a ansiar e comer os tipos errados de alimentos que são sem valor nutricional.
O método de Gabriel defende comer alimentos que equilibram os níveis de leptina e insulina em seu corpo, como esses dois hormônios são chaves importantes para perda de peso. Jon sugere comer alimentos que são frescos, inteiro e com pouco ou nenhum processamento. Em vez de fome-nos e proibindo-nos de certos alimentos, Jon defende fornecendo nosso corpo com os nutrientes que ele precisa quando ele precisa.
Jon compartilha seu guia de transformação de perda de peso em seu livro e aborda áreas tais como:
Minha transformação se você está frustrado e chegaram a um ponto onde você deve encontrar uma solução, minha história irá ajudá-lo a entender por que eu sei exatamente o que você está passando- e mais importante, como você pode começar resolvendo o problema.
Stress de gatilhos de estresse físico muitas vezes provocar ganho de peso. Isso não é novidade para você. O que é notícia é que o próprio ato de fazer dieta diz seu corpo para armazenar gordura tão rapidamente quanto possível.
Assimilação & fome o ditado idade velha vai, "Você é o que você come". Mas isso é apenas uma meia verdade. Você é o que você come e o que você assimilar. Se você é incapaz de assimilar os nutrientes que você está comendo, pode ser demais e morrendo de fome ao mesmo tempo. É por isso que você está com fome mesmo depois de uma refeição. É por isso que você tem desejos, mesmo quando você está cheio.
E tantos outros tópicos, toda vida mudando e apresentado em um livro.
Os benefícios:
Um programa de perda de peso por alguém que tenha sido obesas e pode se relacionar com seus sentimentos de frustração e decepção com outras dietas no passado,
Uma abordagem holística e saudável para perda de peso,
Não há contagem de calorias ou medir porções de alimentos,
Entenda as diferenças de corpos e como nosso ambiente e estilo de vida desempenham um papel na nossa saúde geral,
Incentiva você a abordar as barreiras emocionais e mentais que afetam a perda de peso
Fornece um programa de longo prazo para manter o peso fora e promove o estilo de vida bem sucedido,
O negativo:
Não pode apelar a algumas pessoas porque a perda de peso é gradual.
Não pode apelar a algumas pessoas porque este programa não definir um plano de dieta específica ou regime de exercício.
Há uma série de adicionais se vende. Alguns podem ser benéfico, mas exigem que você gastar mais dinheiro. Por um tempo limitado, estes extras opcionais, (se vende), vêm como um bônus livre quando você comprar o programa The Gabriel Method.
A palavra Final:
O programa de perda de peso de Gabriel método me surpreendeu com informações sobre a perda de peso, que eu não ter conhecido antes. É uma abordagem holística que aborda o lado emocional, biológico e mental da perda de peso. Este programa de perda de peso não colocar a culpa em você em vez disso é encorajador e permite que você com as ferramentas que você precisa para perder a gordura e obter seu lifestyl sonho