Motivação e como obtê-lo:
Muitos de nós estão carregando peso extra nos dias de hoje, por isso quando decidimos ficar motivado para perder alguns quilos, apenas queremos algo que funciona e funciona e funciona rapidamente. Afinal, se nós não vemos resultados na primeira semana ou assim, é fácil perder a fé e, conseqüentemente, tornam-se menos motivados e parar de fazer "o que é necessário para perder peso". Soa familiar?
Hoje, eu gostaria de compartilhar o que eu acredito é o mais saudável e maneira mais rápida de perder peso que definitivamente funciona e irá produzir resultados dentro de suas duas primeiras semanas, então é muito fácil de obter e manter motivado e isso tem absolutamente nada a ver com "baixo teor de gordura" de comer isso ou "magro" que.
Na verdade, com este método é preferível a afastar os métodos tradicionais que sugerem comer alimentos "low-fat" completamente. Isto não é sobre corte de "gorduras" em tudo!
Essa declaração vai contra o que a maioria das pessoas que acreditam para ser o "Santo Graal" da perda de peso, mas a investigação médica agora confirma que a gordura não é nosso problema.
É rico em frutose que é o "inimigo número um"!
Então o que é frutose, e por que é um problema?
Frutose é encontrada naturalmente na cana-de-açúcar e maioria das frutas e é realmente tóxico para nós.
Pesquisas médicas recentes encontrou frutose ser tóxico para nós, mas além de ser tóxico, nosso sistema digestivo simplesmente não posso lidar com (metabolizar) frutose na mesma maneira como a maioria das outras propriedades do açúcar e assim ele ignora para o fígado e é virou reta em gordura e depositado ordenadamente todos os nossos corpos. Todos nós sabemos onde a maioria destes depósitos tende a estabelecer-se, e nós também sabemos quão difícil pode ser para mover uma vez que adquirimos os indesejados "pneuzinhos".
Reduzindo a frutose a um mínimo absoluto em nossa dieta, nós tropeçamos na maneira mais rápida de perder peso nunca, e ele funciona maravilhosamente bem e é 100% apoiado por médicos e pesquisa médica para ser melhor para a nossa saúde geral.
Há uma longa, mas extremamente importante vídeo disponível no meu site listado abaixo, que fornece a evidência médica detalhada do que afirmei acima e se você é sério sobre encontrar a maneira mais rápida de perder peso, mas mais importante ainda são menos pouco interessados em viver uma vida mais saudável, este vídeo é uma obrigação. Exorto-vos a dar uma olhada, assim como você pode como (sem querer soar demasiado melodramático) sua saúde depende disso!
Frutose de compreensão:
OK, então agora sabemos que frutose é nosso "vilão" agora nós sabemos como identificar onde ele se esconde.
Como mencionado acima, é encontrado naturalmente na cana de açúcar e processado, independentemente de como ou não o açúcar resultante da cana é, açúcar é composta por 50% de frutose e 50% glicose.
Glicose é bom e o que podemos chamar um açúcar"bom" e a glicose nos não causa problemas com o nosso sistema digestivo. Mas dado o açúcar é de 50% de frutose e a pessoa média consome aproximadamente 60 quilogramas (mais de 100 quilos) de açúcar por ano, podemos começar a pintar um retrato de que nossos problemas de ganho de peso e saúde são provenientes.
Nosso vício de açúcar:
Em um esforço para entender que, para esta forma mais rápida de perder peso para trabalhar, também precisamos de chutar o vício que temos de açúcar.
Nós nem sequer percebemos que temos esse vício, até que começamos a ir sem nossa correção diária de açúcar, e esta é provavelmente a parte mais difícil de fazer esse método de trabalho de perda de peso para você.
Sem pensar nisso, açúcar tende a suprimir nossos sinais ao cérebro para nos dizer quando estamos fartos de comer e consequentemente, nós vamos voltar para mais e mais o doce "coisas".
Tenho a certeza de que há tempos, que todos nós podemos referem quando parecia impossível de parar de comer esse chocolate ou doces etc.
Esta é a natureza viciante de açúcar, e para nossa "maneira mais rápida de perder peso" para ser eficaz, é preciso quebrar esse vício e ele precisa ser feito "cold turkey" estilo.