Houve sim uma grande celeuma, desde café verde entrou em cena no final 2012, fazer suplementos embalados com ácido clorogénico natural alguns dos best-seller de ajudas alimentares na Europa e nos Estados, mas exatamente como eles se comparam com os produtos de chá verde para perda de peso.
Ingredientes de café verdes
Suplementos dietéticos de café verde são essencialmente as cápsulas que incluem a não mais do que aproximadamente 3 ingredientes.
Ácido clorogénico é o que está presente no feijão em abundância antes ele é assado onde perde até 95% deste ácido anti-oxidante.
Se sua dieta cápsula contém Svetol que é um produto por conta própria que contém uma mistura de ácidos clorogénicos de várias plantas e/ou CGA (ácido clorogénico), o enorme volume da cápsula será composto de ácido clorogénico.
O restante de alguns por cento é uma mistura de óleo vegetal, vitaminas e, às vezes, cafeína, mas de nenhuma maneira a par com o que você encontrar uma xícara de café.
Ingredientes do chá verde
Alternativamente, é as catequinas no chá verde que são um ervas extrato forma a Camellia Sinensis - chá verde folhas, que são o que na sua maioria está presente o saco de chá, que torna-se uma xícara de chá de verde especialmente modificado para perda de peso.
Ingredientes adicionais podem incluir Pu-erh extratos de chá que aumentam a circulação sanguínea, extractos de chá branco que contêm um polifenol que ajuda a manter suas artérias saudáveis e vitaminas e minerais de chá Oolong, que fornecem um número de benefícios de saúde diferentes.
Benefícios café verdes
Devido a cápsulas de café verde, que consiste principalmente de ácido clorogénico feijão, isso é, obviamente, onde repousam seus benefícios.
Ácido clorogênico (CGA)
1. Ele restringe a absorção de alimentos de alta glicose:
Quando rico da glicose carboidratos e gorduras entram no sistema do sangue através da digestão são muito difícil de quebrar. O ácido clorogénico de grãos de café verde impede que volumes de glicose normal quebrar significado que eles então passar através de e para fora nas suas fezes.
2. Libera ácidos graxos da gordura, aumentando seu metabolismo:
Esta é uma afirmação óbvia e repetitiva por tantos suplementos de perda de peso, mas em essência, ácidos clorogénicos realmente aumentar sua taxa de metabolismo como tem sido clinicamente comprovada para aumentar a oxidação de ácidos graxos e quando testado em laboratórios, melhora o metabolismo lipídico em high-fat diet-induzida-ratos.
3. Estimula a absorção de gordura no fígado:
Ao melhorar o metabolismo lipídico, reduz os níveis de triglicérides no fígado. Triglicérides é termos leigos é uma mistura de três diferentes ácidos graxos e glicerol, todos nocivo à saúde e contribuem fortemente para o ganho de peso.
Benefícios do chá verde
Benefícios do chá verde são bastante diferentes para o efeito o ácido clorogénico tem sobre a digestão dos alimentos de glicose alta e a construir acima de gordura armazenada e níveis de glicose no sangue.
É as catequinas no chá verde que são os antioxidantes que têm algum tempo foram procurados por pessoas buscando benefícios para a saúde.
Catequinas do chá verde (GTC)
1. Benefícios de anti-oxidantes GTC:
O efeito de eliminação de radicais livre de lipídios ou os radicais livres são uma das qualidades anti-oxidantes do GTC. Eliminando os de radicais livres derivados de lipídios essencialmente você está instruindo seu corpo a perder peso.
Observa-se que o GTC são 50 vezes mais forte do que quase qualquer outro extrato de catequina como eles conservam-se muito melhores na folha de chá verde do que outras plantas.
2. Benefícios de anti-cancerígeno GTC:
Anti-cancerígenos qualidades de chá verde são intrigantes. Em estudos recentes, até 2012, mais convincente evidência suporta o fato de que o GTC bloquear o ciclo celular das células cancerosas e inibir certos tipos de câncer como o câncer de próstata.
3. Benefícios anti-inflamatórios do GTC:
Mais notavelmente eficaz como uma higiene oral, seus benefícios anti-inflamatórios também podem ajudar a tratar uma vasta gama de características inflamatórias e doenças como a diabetes 2.
Chá verde deve ser tomado entre as refeições para que o corpo não é privado de absorver todos os seus minerais de ferro.
Linha inferior:
Do café verde clorogénico ácido e green tea catechins ou CGA e GTC exibem diferentes qualidades sinergéticas que são tanto essenciais para perda de peso.
No entanto, conforme listado abaixo ao apontar seus principais benefícios, uma conclusão poderia bem ser sacada que, enquanto o chá verde proporciona alguns crucial anti-oxidante, anti-cancerígeno e benefícios de saúde anti-inflamatórios - se você quer apenas estritamente apenas perder peso através dos meios mais eficazes, então o ácido clorogénico derivado o grão de café verde é o mais abrangente suplemento para queima de gordura armazenada.
(GTC) Principais benefícios do chá verde:
Reduz os níveis de lipídios no sangue
Bloqueia o ciclo celular das células cancerosas
Ajuda a tratar a obesidade relacionada com doenças anti-inflamatórias
(CGA) Principais benefícios do café verde:
Restringe a absorção de alimentos de alta glicose quando está sendo digerida
Libera ácidos graxos da gordura armazenada através do aumento do metabolismo
Estimula a absorção de gordura no fígado