Há tantas formas e métodos para perder peso e há uns lotes de ofertas na internet de dietas, suplementos e programas de exercício. A indústria de perda de peso é grande, você experimentará o que se tem feito pesquisas no Google; Se você procurar por "perda de peso", você obterá mais de 7 milhões de resultados! A razão é óbvia, nosso estilo de vida moderno e preguiçoso e tudo "prontinho" alimentos processados que ingerimos nos fazem gordura e eventualmente nós precisam de ajuda para se livrar dele.
Diz um ditado; "Todos os caminhos levam a Roma". Que também é verdade em parte, quando se trata de perda de peso. A maioria dos métodos funcionará em alguns aspectos, mas talvez não todos como rápido ou eficaz que outro. Para algumas pessoas, alguns métodos não são saudáveis e possivelmente há também algumas estradas com impasses também aqui. Nós somos todos os indivíduos e qual método escolheu pode depender de muitos fatores. No final temos que escolher uma abordagem que se encaixa a nossa idade, saúde, meio ambiente, preferências pessoais e às vezes até mesmo a nossa situação financeira.
Enfim, a coisa mais importante é agir e começar a fazer algo. Para alterar seus hábitos alimentares e começar a fazer mais exercícios, etc. requer alguma força de vontade e para finalmente agir a maioria de nós precisa de algum tipo de motivação. Precisamos de uma imagem de como será semelhante ou como nossa saúde vai melhorar depois de algum tempo. As motivações mais comuns são coisas como a obtenção de um corpo mais magro, forte e sexy e por causa deste mais auto-confiança. Qual é a sua motivação para perder peso?
Minha motivação também inclui estas mas minha maior motivação foi adicionar anos à minha vida e manter saudável tanto tempo quanto possível. Isso porque eu sou abençoada por ter um menino de 5 ano de idade com uma idade de 60. Eu quero fazer todo o possível para ser capaz de estar lá para ele como ele cresce. Eu quero jogar com ele, eu quero jogar futebol e fazer outros esportes juntamente com ele e fazer caminhadas nas montanhas etc.
Eu estava em nenhuma maneira com excesso de peso, mas todo mundo pode fazer melhor e não é apenas sobre a perda de peso e manter-se magro, é tão importante para manter a forma e ser forte o suficiente. Para isso eu tive que intervir e mudar certas coisas em minha vida. Às vezes temos de fazer sacrifícios pequenos para um objetivo maior, nada vem de graça.
"Ninguém pode voltar atrás e fazer um novo começo, mas qualquer um pode começar a partir de agora e fazer um novo final."