Fazer dieta é uma provação dolorosa, estressante para a maioria das pessoas. Isso significa dar acima os alimentos que você gosta, comer comida insípida. A maioria das pessoas acreditam que precisam ficar em um plano de dieta rigorosa para perder peso. Na verdade, a indústria da dieta tem realmente convencido muitas pessoas que têm que tomar suplementos, comprimidos e outras comidas estranhas para perder peso. Infelizmente, a maioria hipnose joga à direita para essa crença falha sobre a dieta e como perder peso.
Hipnose para fazer dieta já investiguei se concentra no controle de excesso, desejo por alimentos de conforto e exercício crescente. Essas são as estratégias de dieta típica que recomendou a indústria da dieta. O único problema é: 95% de todas as dietas que seguem a recomendação de "comer menos e exercitar mais" deixar de manter qualquer perda de peso. As pessoas que seguem dietas que incluem a redução da ingestão calórica e aumento de exercício, recuperar o peso que eles têm lutado para perder-se dentro de alguns meses a dois anos!
Isto não é porque dieters enganam e voltar a comer seus alimentos regulares. NÃO é porque as pessoas que tentam perder peso são preguiçosas e paragem o seu programa de exercícios. É porque este tipo de plano de dieta não funciona. Combate a estratégia da natureza para mantê-lo vivo e saudável!
Quando você cortar suas calorias e instituir um plano rigoroso exercício você está colocando seu corpo em um estado estressante. Quando seu corpo está estressado, centra-se em mantê-lo vivo. Você já ouviu falar do vôo ou vôo, que é a resposta natural do seu corpo ao estresse. Quando você está reagindo a estressores, seu corpo coloca todo é a energia para lutar ou fugir de um predador até que você esteja seguro. Durante este evento, digestão e metabolismo são baixos na lista do que seu corpo precisa para estar fazendo naquele momento para ajudá-lo a sobreviver. Metabolismo é retardado até que o stress está desaparecido. E fazer dieta é um estresse CRÔNICO, assim seu metabolismo será suprimido durante todo o tempo que você está comendo menos ou exercitar mais!
Hipnose sabota a perda de peso permanente porque ajuda você a permanecer no estado estressante, fazendo você comer menos e exercitar mais. Se a hipnose foi focada em ser seguro no seu corpo, alívio do estresse ou encontrar uma maneira diferente para aliviar o estresse em vez de comer emocional, esse tipo de hipnose poderia trabalhar. Infelizmente, os hipnotizadores caíram para o mesmo Big Fat mentiras que a maioria da sociedade acredita agora: que, se você come menos e exercitar mais, você vai perder peso.
A indústria da dieta é excitada para ter público cérebro lavado com essa crença, porque dá-lhes uma porta giratória do retorno, clientes pagantes. Hipnose, quando feito corretamente, pode ajudar um dieter perder peso, mas como está, não é a melhor maneira de perder peso e mantê-lo. Sim, é importante transformar a sua mentalidade para ajudá-lo a conseguir a perda de peso.
Você teve dificuldade com manter sua perda de peso? Por favor, compartilhe seus comentários abaixo.