Se você estiver olhando para queimar gordura e certamente nada funcionou no passado, então você deve ir para além do que você está colocando em sua boca, e quanto exercício você está fazendo (ou não fazer). Estou apostando que você não está surpreso ao saber que a indústria de perda de peso é um negócio de 60 bilhões de dólares, com uma enorme coleção de treinadores de dieta, especialistas de dieta e produtos de dieta para escolher. Infelizmente, nenhum destes produtos de dieta vai ajudar você a menos que você começa sua 'mente no jogo'. A psicologia da redução de peso é muito mais rentável e uma ferramenta muito mais amigável para agarrar, também ele vai te ajudar a perder o peso da gravidez no método rápido e sem riscos.
Porque nós amamos a comida.
Comida não é apenas uma fonte de alimentação e um facilitador da vida, é também uma 'expressão de amor'. Quase todas as culturas do planeta mostra sua hospitalidade com os alimentos; alimentação de morte, alimento para o nascimento de uma nova vida e alimento para tudo o resto no meio... adoro comida. Isso é tudo muito bem reconhecer o alimento como um grande jogador com eventos sociais, no entanto, as coisas mudam quando o alimento é usado como instrumento de punição ou como uma recompensa. Nossos hábitos alimentares, como muitos outros hábitos de desenvolvimento são definidos quando somos crianças, por isso os sentimentos que estão associados com alimentos podem executar profundo para muitos; uma ilustração disto que este pode ser, quando cheguei foi, eu tenho um sorvete (incentivo), quando eu tinha sido ruim foi enviado para a cama sem jantar (castigo). O padrão horrível. Como adultos podemos alterar e lidar com situações desagradáveis e alegres. Se algo de ruim acontece, ou mesmo qualquer coisa que só perturba você ocorre, mais tarde você pode olhar para a comida como um Consolador; comer coisas que você normalmente não iria comer ou consumir muito de algo. Isto por sua vez leva a auto ódio e ódio, assim que você comer mais para se sentir melhor... adquirir muito mais peso e o círculo vai ao redor e ao redor. Mudar para o outro aspecto e ocasiões alegres poderiam ter o mesmo efeito. Sempre que estamos sentindo festivos, temos tendência a comer e consumir muito mais do que devemos e, em seguida, após a celebração a consciência de libras ganhar em chutes e começamos o ciclo de auto-aversão. Quebre o ciclo emocional de comer. Um ciclo de consumo emocionalmente carregado pode entrar um monte de gente de muita dificuldade. Sabendo o que seu emocional faíscas são é o primeiro passo para deixar cair sua gordura de bebê indesejável.
Negativo talvez dispara: um desequilíbrio hormonal após o parto da criança. Desemprego. Uma parceria indesejável (no trabalho ou pessoal). Vida infeliz em casa. Este ponto é muito 'mais fácil dito do que feito' suas emoções são uma força poderosa; mas passo a passo e com a ajuda de perder bebê peso rápido, você será capaz de ganhar controle de suas emoções e, por sua vez, de seus hábitos alimentares. Você não tem nada a perder, enfrentar suas emoções, encontrar os gatilhos e escolheu ter um relacionamento saudável com a comida. Obrigado por ler meu artigo sobre a psicologia da perda de peso. Como eu mencionei antes, se você se envolver sua cabeça no jogo de perda de peso a batalha quase é vencida.