Perder peso não é fácil e também não é divertido quando você se sentir como se estivesse dando a ele seu melhor sem recompensa muito visível. Hoje vamos mudar tudo isso com minha fórmula secreta de como parar alimentando sua gordura.
Mas primeiro, antes de eu explicar como parar alimentando sua gordura e obter sua esperança volta, vamos definir o que realmente significa "fácil":
É fácil seguir o seu intestino e comer todos os chocolates e bolos e pizzas que te inspira a apesar das consequências.
Fácil é desfrutar a dois jantares de ação de graças, ao invés de um, simplesmente porque a Turquia e cranberry molho é muito bom para salvar para mais tarde.
Fácil é correr ao local fast food restaurante para a meia-noite rapidinha jantar e recebendo esse extra servindo de fritas douradas simplesmente irresistíveis... tem que amar as batatas fritas!
Fácil é deixar-se colocar em um extra de 10 libras no Natal porque, afinal, "Natal é apenas uma vez por ano!"
É fácil inventar desculpas e comer tudo o que lhe apetecer! Assim, perder peso pode ser difícil!
Vamos definir duro:
É difícil dizer "não" para seu terceiro ajudando da Turquia suculenta morna com salgados recheio quando tudo dentro de você está dizendo "sim! Sim! SIM!!! ".
É difícil dizer "não" e desenvolver a disciplina para comer um jantar saudável cedo quando aquelas fritas douradas simplesmente irresistíveis manter chamando seu nome.
É difícil controlar o desejo de entrar em bolos de chocolate decadentes e indulgentes presentinhos de Natal, quando todo mundo está gostando.
Eu realmente odeio a luta emocional que acompanha a furar a minha dieta. É como se uma parte de mim está gritando não para esta pizza 4 carnes com queijo extra enquanto outra parte de mim está gritando sim!
A coisa boa é que eu tenho uma fórmula secreta que eu uso para obter o meu corpo em forma. Usando esta estratégia simples você pode assistir o peso derreter logo de seu corpo como manteiga quente.
Qual é a fórmula secreta?
O segredo é para substituir uma das suas refeições diárias com uma salada. Mas espere! Antes de revirar os olhos e me dizer por que isso não vai funcionar, você precisa ouvir toda a história. Este não é apenas qualquer salada velha.Este tipo de salada preenche-lo e alimenta o seu corpo a nutrição adequada, ao contrário de sua gordura de alimentação. Isso permite que você facilmente perder o peso.
Receita para sua primeira salada de perda de peso sem esforço:
Passo 1. 10 fatias de pepino. 5 folhas de alface de folha verde. 1 xícara alface picada.
Passo 2. 1 pimentão vermelho fatiado
Passo 3. Punhado de tomates cereja fatiados
Passo 4. 1 ovo e nozes um punhado de amêndoa.
Passo 5. Misture os ingredientes. Comer e desfrutar!
Passo 6. (opcional) Misture 3 colheres de sopa de azeite, 3 colheres de sopa de mel com 1 colher de sopa de suco de limão e usar como um molho para salada.
Se você estou sentindo desesperada com a perda de peso, então isso pode marcar o início de um novo começo para você.
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