Muitas pessoas estão desesperadamente à procura de assistência com perder aqueles quilinhos a mais. Na verdade, qualquer ajuda um recebe pode ser de grande valor. Uma vida de sexo ativa irá ajudá-lo a perder peso e se sentir melhor. Aqui estão algumas coisas importantes a considerar a apimentar a sua vida com mais atividade extracurricular de quarto.
Intimidade física eleva a pressão arterial e aumenta a quantidade de calorias que são queimados. Deitada na cama e lendo podem queimar mais de setenta a oitenta calorias por hora. Ao adicionar a atividade sexual não é difícil de levantar esses números substancialmente e até mesmo dobrá-los.
Atividade sexual inclui muito mais do que apenas o ato físico de relação sexual. Se um casal passa muito tempo nas preliminares pode queimar muito mais calorias. Além disso, isto pode adicionar muito a contento de ambas as pessoas envolvidas. Se você está mais sexualmente ativo, você vai queimar mais calorias e não vai parecer como uma tarefa.
Sexo é uma excelente maneira de reduzir o estresse e estresse hormônios no corpo. Se seus níveis de cortisol subirem você é mais propensos a comer algo que é rico em gordura ou carboidratos. Quando você está exposto a coisas estressantes, seu corpo entra em síndrome de "luta ou fuga" e você não pode ter nenhuma idéia de que isso está acontecendo. Atividade sexual ajuda a manter uma calma, e é difícil de ser estressado durante a calma de sentimento e relaxado.
Se uma pessoa pode aliviar um pouco do stress da vida, pode significar menos stress, comer ou consumir calorias quando um no não com fome. Os efeitos deste benefício um do sexo podem fazer uma enorme diferença na vida de algumas pessoas. Estresse comer pode desencadear a culpa, que por sua vez, pode desencadear ansiedade, e o ciclo repete-se resultando em um problema de peso grave.
Intimidade física relaxa o corpo e isso é propício para dormir melhor. Quando o corpo recebe descanso adequado, há menos probabilidade de ser estressado e ansioso durante o dia. Isto significa que um pode fazer melhores escolhas de alimentos, na medida em que as refeições e lanches, como desejos de alto teor calórico será menos.
Outra maneira de aliviar o stress ou sentimentos de depressão é eliminar os pensamentos de desesperança na vida. Se você está ciente de que você tem um grande tempo na cama, esperando esta noite, há algo olhar para a frente. A vida não é tão sem sentido quando se tem coisas boas para antecipar. Sexo pode não ser uma cura, mas certamente pode fazer uma diferença.
Quando um homem é mais saudável, perda de peso é mais fácil, porque ele se sente melhor e melhor sobre si mesmo. Muitos estudos mostram que os orgasmos regulares para homens são boas para a próstata. É uma maneira de manter as coisas em movimento e isso pode ajudar a reverter problemas relacionados da próstata. Cada agora e então o sistema precisa ser "lavado" e não há nenhuma maneira melhor do que a atividade sexual com uma mulher. O mesmo é verdade para uma mulher, como uma vida de sexo ativa irá ajudá-lo a perder peso, reforçando seu sistema imunológico e contribuindo para uma saúde melhor.