Todos nós queremos um estômago liso e sexy. No entanto, de observar meus próprios clientes no ginásio, é uma das coisas mais difíceis do mundo para conseguir. Saber como perder gordura da barriga realmente vem para baixo ao conhecimento de uma pessoa de nutrição e não quantas compressões podem fazer (que não é para dizer que abdominais não têm seu lugar). Neste artigo, eu estará mostrando você 3 alimentos exclusivos que irão ajudá-lo alcançar esse apartamento estômago que todos querem e anseiam.
1 - Óleo de coco - este é na minha opinião, a melhor alternativa de óleo que você nunca vai encontrar. É embalado com gorduras saudáveis (MCFAs), ao contrário de gorduras trans, o que significa que seu corpo usa essas gorduras para a energia, em vez de armazená-los como gordura corporal adicional. Devido a esta abundância de gorduras saudáveis, óleo de coco vai aumentar o metabolismo e até mesmo foi mostrado para aumentar a taxa e a eficácia da digestão de alimentos. Esses dois fatores são de extrema importância ao tentar queimar gordura corporal indesejada. Adicionar o bônus final deste óleo também aumentar a imunidade do corpo e você vai concordar que deve ser definitivamente na sua lista de compras.
2 - Cacau - acho isso como sendo um chocolate antigo, ainda saudável. O grão de cacau é comumente moídas em pó fino, que será a forma que ele geralmente vem em sua loja local de saúde. No entanto, se você pode começar suas mãos sobre o feijão propriamente dito, isto é ainda melhor. A razão pela qual este alimento super pouco é tão bom em queima de gordura é porque é a maior fonte natural de magnésio, cromo e ferro do mundo. Também é muito rico em zinco, cobre e manganês. Todos estes minerais ajuda a manter o corpo em saúde pico e, melhor de tudo, irá impulsionar o seu metabolismo natural. Lembre-se, independentemente da sua forma é quando você comprá-lo, tem que ser cru.
3 - Nozes - provavelmente estou começando a soar como um disco quebrado falando sobre gorduras saudáveis, por agora, mas nozes pecan absolutamente são embalados com o material. Tudo que você tem a fazer é squeeze-los e você pode ver as gorduras escorrendo para fora. Em cima de tudo, eles gosto muito. Eu geralmente recomendo que as pessoas comem nozes como um lanche entre as refeições, pois ajudam a manter seu corpo em uma 'zona de queima de gordura' bem como fornecer toneladas de energia. Saber como perder gordura da barriga, só porque mais fácil e mais saboroso.
Há muitos mais alimentos lá fora que vão ajudar você ou alguém que quer saber como perder gordura da barriga. No entanto, estes 3 são pode favorito porque eles são tão fáceis de incorporar em sua dieta e tem muitos benefícios de saúde que mesmo estender além de queima de gordura.